De onde vem a serrapeptase
Serrapeptase é uma enzima proteolítica. Isso significa que ele decompõe as proteínas. Foi isolado pela primeira vez de bactérias do gênero Serratia, que vivem no intestino dos bichos-da-seda. O bicho-da-seda usa essa enzima para dissolver seu próprio casulo (uma estrutura proteica resistente) para que possa emergir como uma mariposa. Esse é o truque. A serrapeptase dissolve proteínas que não são mais úteis ao corpo.
Na forma de suplemento, é tomado por via oral, geralmente com o estômago vazio, para que seja absorvido intacto, em vez de se consumir na digestão do café da manhã.
O que a serrapeptase realmente faz no corpo
Aqui está o que é importante entender sobre a serrapeptase, para que você saiba como usá-la. A serrapeptase não tem como alvo uma doença específica. Tem como alvo uma categoria de tecido: proteínas mortas ou danificadas. Isso inclui tecido cicatricial, muco e fibrina (a malha de proteínas envolvida na coagulação do sangue). Portanto, se você tiver algo assim acontecendo em seu corpo, pode ser útil.
Ele decompõe a fibrina.
É por isso que a serrapeptase é frequentemente chamada de fibrinolítica. A fibrina se acumula em torno de lesões, locais cirúrgicos e áreas de inflamação crônica. Quebrá-lo pode apoiar a circulação e aliviar o inchaço que o acompanha.
Afina o muco.
Nas vias aéreas, o muco espesso é uma mistura de células mortas e proteínas. Serrapeptase pode ajudar a soltá-lo.
Limpa detritos celulares após lesão.
Após uma cirurgia, trauma ou infecção, seu corpo fica com restos celulares. Serrapeptase ajuda a limpá-lo.
Nada disso é controverso no mundo da bioquímica. As coisas ficam mais interessantes e mais honestas quando você olha o que realmente acontece com pessoas reais. Deixe-me explicar. Existem muitas referências e histórias anedóticas, mas não há uma grande variedade de ensaios clínicos envolvendo serrapeptase. Eu mesmo tenho alguns. Mas para este artigo, vamos nos ater ao que encontramos na literatura publicada.
O que os ensaios clínicos realmente mostram
A maior parte das pesquisas sérias sobre a serrapeptase vem da cirurgia oral, especificamente da extração do dente do siso. É um bom modelo, porque os pesquisadores podem medir exatamente quanto inchaço, dor e rigidez da mandíbula (trismo) cada paciente desenvolve e, em seguida, comparar os tratamentos frente a frente.
Taiseer Al-Khateeb e Y. Nusair, da Universidade de Ciência e Tecnologia da Jordânia, conduziram os pacientes através de um estudo cruzado intra-individual, o que significa que cada pessoa recebeu serrapeptase em um lado da boca e um placebo no outro. Publicado em Revista Internacional de Cirurgia Oral e Maxilofacialeles encontraram significativamente menos inchaço nas bochechas e dor com serrapeptase no segundo, terceiro e sétimo dia após a cirurgia.
Dr. Zaid Tamimi e colegas, também da Universidade de Ciência e Tecnologia da Jordânia, realizaram um estudo randomizado maior e registrado com 133 pacientes comparando serrapeptase mais paracetamol com placebo mais paracetamol. Publicado em BMC Saúde Bucaleles descobriram que a serrapeptase melhorou significativamente a rigidez e o inchaço da mandíbula no quarto dia. O alívio da dor, porém, não mostrou nenhuma diferença real em relação ao placebo.
Esse é um detalhe importante e honesto. Serrapeptase parece um verdadeiro agente anti-inchaço. Não parece um analgésico forte por si só. Foi isso que foi descoberto nesses ensaios clínicos específicos. Quando você olha para o nosso comentários de clienteseles mencionam com bastante frequência efeitos antiinflamatórios e de redução da dor. Mas os resultados individuais variam.
E nem todos os estudos concordam também. Dr. Deepti Chopra e colegas, publicando no mesmo Revista Internacional de Cirurgia Oral e Maxilofacialcompararam serrapeptase com ibuprofeno, betametasona, paracetamol e placebo. Nesse ensaio, a serrapeptase não apresentou efeitos analgésicos ou antiinflamatórios significativos. Quero dizer, esse é o tipo de resultado que você não vê mencionado na maioria dos sites de suplementos. Mas faz parte da imagem real.
Fora da cadeira odontológica, o Dr. A. Mazzone e colegas realizaram um estudo multicêntrico controlado por placebo com 193 pacientes com problemas de ouvido, nariz e garganta, como sinusite, faringite e laringite. Publicado no Jornal de pesquisa médica internacionalo alívio dos sintomas foi significativamente mais rápido e mais forte com a serrapeptase do que com o placebo, começando dentro de três a quatro dias.
E o Dr. Seiichi Nakamura e sua equipe do Hospital Geral Metropolitano Hiroo de Tóquio administraram serrapeptase a pacientes com doença crônica das vias aéreas durante quatro semanas. Publicado em Respirologiao peso, a espessura e a contagem de neutrófilos do escarro (um marcador de inflamação contínua) caíram. Os pacientes tossiam menos e eliminavam o muco com mais facilidade.
Portanto, aqui está o que focar: a pesquisa é real, mas é mista e está concentrada em algumas áreas: inchaço pós-cirúrgico, inflamação dos seios da face e da garganta e muco das vias aéreas. Uma revisão sistemática de 2013 feita pelo Dr. Shivani Bhagat e colegas do Maulana Azad Medical College, publicada no Revista Internacional de Cirurgiacoloque-o claramente. Os estudos existentes são frequentemente pequenos e os dados de segurança a longo prazo são escassos. Isso não é motivo para descartar a serrapeptase. É um motivo para usá-lo com expectativas realistas. As formulações mais recentes são muito mais poderosas do que as formulações de 10 a 15 anos atrás, portanto os resultados podem ser um pouco melhores do que eram há 20 anos. Lembro-me de formulações contendo apenas 10.000 unidades de serrapeptase (SPU) por cápsula. Agora, uma dose comum é de 40.000, 80.000 ou mesmo 120.000 unidades de SPU por cápsula.
E quanto à perda de peso?
Você pode ter visto serrapeptase comercializada para perda de peso. Não há dados clínicos que demonstrem que a serrapeptase ajuda na perda de peso. Isso é um pouco exagerado. O que é plausível é indireto: menos inflamação sistêmica e melhor circulação podem facilitar a movimentação, a recuperação do exercício e a manutenção de uma dieta saudável. Mas não espere que a balança se mova apenas por causa da enzima.
Dosagem, tempo e quem se beneficia mais
A maioria dos ensaios clínicos utilizou doses entre 10 e 30 mg por dia, divididas em duas ou três porções, tomadas com o estômago vazio (30 a 45 minutos antes de comer ou duas horas depois). Tomá-lo com alimentos significa que grande parte dele é consumido na digestão da refeição, em vez de atuar em outras partes do corpo.
A serrapeptase tende a mostrar seu benefício mais claro para pessoas em recuperação de cirurgia ou lesão, pessoas que lidam com congestão nasal ou muco crônico e pessoas com inchaço ocasional nas articulações ou músculos. Se você estiver controlando a dor aguda, isso não substitui o alívio que você obteria com paracetamol ou AINE. É uma ferramenta diferente, voltada para uma parte diferente do problema. Algumas pessoas experimentaram alívio da dor com serrapeptase, mas os resultados individuais variam.
Uma palavra sobre segurança
Como a serrapeptase decompõe a fibrina, ela pode ter um leve efeito de afinamento do sangue. Se você toma medicação anticoagulante, tem um distúrbio hemorrágico ou tem uma cirurgia marcada, converse com seu médico antes de adicioná-la. O mesmo cuidado se aplica durante a gravidez e a amamentação, onde simplesmente ainda não existem dados de segurança. Como observou a revisão do Dr. Bhagat, ainda faltam pesquisas de segurança de longo prazo sobre a serrapeptase.
Respostas rápidas
O que a serrapeptase faz? É uma enzima proteolítica que decompõe proteínas não vivas no corpo, principalmente fibrina, muco e detritos celulares deixados após lesão ou infecção. Ensaios clínicos mostram que reduz o inchaço pós-cirúrgico e alivia a inflamação dos seios da face e das vias aéreas. Não é um analgésico comprovado ou uma ferramenta para perder peso por si só.
A serrapeptase é segura para tomar diariamente? A maioria dos testes durou apenas uma a quatro semanas. Os dados de segurança a longo prazo após essa janela são limitados, por isso consulte o seu médico, especialmente se você toma anticoagulantes.
A serrapeptase reduz a inflamação? Sim, mas honestamente, a evidência mais forte é de inchaço após cirurgia e inflamação otorrinolaringológica, e não de dor inflamatória crônica em geral.
Pode ser você: menos inchaço, respiração mais fácil e mais uma ferramenta de apoio para alcançar, em vez de algo mais forte toda vez que você tiver um surto.
Perspectiva da Dieta Aleluia.
Muitas pessoas mantêm a serrapeptase à mão para condições agudas ocasionais, como inchaço ou eventos pós-operatórios, como extração de um dente do siso. Ou eles o usam para aliviar a inflamação dos seios da face e das vias aéreas.
Com a Dieta Aleluia, você tende a ter menos inflamação a longo prazo, então não precisa tomar algo como serrapeptase o tempo todo. Isso é uma coisa boa. Mas é bom ter uma ferramenta que ajude nesses incidentes ocasionais.
Tive uma filha com uma torção grave no tornozelo, e a serrapeptase ajudou com o inchaço, eu acho, e certamente ajudou com a dor; ela percebeu quando não o pegou. Outros usaram a serrapeptase para picadas de abelha. Se você pentear o comentários de clientesvocê poderá encontrar mais algumas ideias de como as pessoas usaram a serrapeptase ao longo dos anos.
Referências
Al-Khateeb TH, Nusair Y. Efeito da enzima proteolítica serrapeptase no inchaço, dor e trismo após extração cirúrgica de terceiros molares inferiores. Int J Oral Maxillofac Surg. 2008;37(3):264-268. PMID: 18272344. DOI: 10.1016/j.ijom.2007.11.011
Tamimi Z, Al Habashneh R, Hamad I, Al-Ghazawi M, Abu Roqa’a A, Kharashgeh H. Eficácia da serratiopeptidase após cirurgia de terceiro molar impactado: um ensaio clínico controlado randomizado. BMC Saúde Bucal. 2021;21(1):91. PMID: 33653320. DOI: 10.1186/s12903-021-01451-0
Chopra D, Rehan HS, Mehra P, Kakkar AK. Um estudo randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, comparando a eficácia e segurança de paracetamol, serratiopeptidase, ibuprofeno e betametasona usando o modelo de dor por impactação dentária. Int J Oral Maxillofac Surg. 2009;38(4):350-355. PMID: 19168326. DOI: 10.1016/j.ijom.2008.12.013
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Nakamura S, Hashimoto Y, Mikami M, et al. Efeito da enzima proteolítica serrapeptase em pacientes com doença crônica das vias aéreas. Respirologia. 2003;8(3):316-320. PMID: 12911824. DOI: 10.1046/j.1440-1843.2003.00482.x
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